Плоскостопие у ребенка - симптомы, причины, профилактика

• Боль в ступнях после ходьбы, иногда боль может появляться и в условиях покоя.
• Боль в пояснице и коленях.
• Быстрая утомляемость при ходьбе.
• Ребенок неравномерно разнашивает обувь, подошва стирается больше на внутренней или внешней стороне.
• Ребенку сложно подобрать комфортную и удобную обувь.

Причины появления плоскостопия у детей

Плоскостопие может быть вызвано различными причинами, основными из них являются:

• Малоподвижный образ жизни и недостаточность физических нагрузок.
• Лишний вес.
• Неправильно подобранная обувь (обувь меньшего или большего размера, неудобная ребенку обувь).
• Перенесенные травмы и заболевания.
• Наследственность.
• Недостаток витаминов.

Многие причины развития болезни зависят от стиля жизни ребенка, при своевременной профилактике плоскостопия, проблем со здоровьем можно избежать.

Профилактика детского плоскостопия

Специалисты выделяют следующие способы профилактики детского плоскостопия:

• Правильно подобранная обувь. Обувь, приобретаемая ребенку, должна соответствовать размеру его ноги. Обязательно стоит проверить удобство и комфорт обуви при движении. Важный вопрос, который следует задать ребенку: «Удобно ли тебе ходить в этой обуви? Чувствуешь ли ты неприятные ощущения при ходьбе в этой обуви?».
• Массаж. Специалист назначает определенную схему массажа для ребенка, который необходимо выполнять регулярно.
• Упражнения для стоп и лечебная гимнастика. Обязательное условие - выполнение упражнений босиком. Ходьба босиком крайне полезна при профилактике детского плоскостопия.
• Упражнения на спортивных комплексах. Родителям стоит подумать о приобретении детского спортивного комплекса (шведской стенки). Занятия на шведской стенке необходимо выполнять регулярно, босиком. Наиболее эффективными упражнениями для профилактики плоскостопия у детей является лазание по канату, а также подъем и спуск по вертикальной лестнице на спортивном комплексе.

При обнаружении симптомов плоскостопия у ребенка необходимо как можно скорее начать профилактику. Профилактика должна быть регулярной, детская стопа легко поддается лечебным и профилактическим действиям, со временем и родители, и сам ребенок смогут забыть об этой болезни навсегда.